פעילות גופנית בעת הצקף של פריצת דיסק

שלום ד"ר רנד! אני בן 56. במשך כחודש סובל מכאבים עזים בגב תחתון עם הקרנה לרגל שמאל. קיבלתי טיפול בהזרקת סטרוידים וטיפול כירופרקט עם שיפור מינימלי. היום קיבלתי תוצאות של CT- מדובר בפריצת שני דיסקים באיזור המותני של עמוד השדרה עם תזוזת חוליה אחת. האורטופד של קופה היפנה אותי למומחה גב, כאשר התור הקרוב אליו רק בעוד חודש. מה עליי לעשות בזמן הקרוב, איך ניתן להקל על הכאבים( למעט כדורים ומדבקות כי הם לא עוזרים), האם ניתן להתחיל פעילות גופנית למרות הכאבים ובלהתחשב בממצא של CT? תודה מראש על תגובתך

שינויים ספונדילוטיים הוא מונח כללי המתאר שינויים שחיקתיים בחוליות. שינויים שכאלו אנו רואים אצל כל אחד מעל גיל מסויים ולעיתים קרובות, כאשר שינויים אילו מתקיימים הדבר ילווה בכאב. שמות נוספים לאותה התופעה כוללים דלקת פרקים שחיקתית, אוסטיאוארטריטיס, דלקת פרקים ניוונית ועוד. התופעה שכיחה ולגמרי תקינה ומלווה את כולנו ככל שאנו מתבגרים. כדי להימנע מהחרפה עד כדי כאבים ופריצות דיסק-הדרך הטובה היא מניעה בעזרת מכשיר הפועל נגד כח הכובד בשיטת INVERSION TABLE ונקרא גב BACK. אם כבר נגרם נזק-המכשיר יפתור לחלוטין את בעית הכאב כיון שהוא מפסיק מיידית את המשך שחיקת הדיסקים.

ממליץ לך בחום על המרכז ליוגה טיפולית בתל-אביב, הגעתי לשם עם פריצת דיסק וכאבים עזים והיום אני מתפקד, חזרתי לפעילות רגילה