נעלים אורטופדיות

אשה בת 31, משקל 57 עברתי לפני כשנתיים ניתוח עקב פריצת דיסק בחוליות L5-S1 מתפקדת היום כרגיל עם כאבים מדי פעם או לאחר עמידה ממושכת מאוד. בעבודתי משמשת כמורה ולכן אני עומדת הרבה כל היום.המליצו לי לקנות נעליים של סקצ'רס SHAPE UPS ורציתי לדעת האם הן יכולות להקל על הגב בעבודתי או שהן עלולות להזיק בגלל שהן מאמצות מאוד את השרירים ואז יופעל לחץ נוסף על הגב. אשמח לקבל תשובה מפורטת.

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .