מה ממומלץ לעשות בתחילת פריצת דיסק?
דיון מתוך פורום בעיות גב ועמוד השדרה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני ממש נימצא בשלבים הראשוניים של גילוי פריצת הדיסק עם הקרנה לרגל שמאל (מאד קשה לי ליישר את הרגל תוך כדי ההליכה) ולוקח ארקוקסיה ללטיפול בדלקת. מה שמפריע לי שלא נאמר לי מה כדאי לבצע בשבוע הזה שאני על תרופות. האם עליי לשכב עם רגליים מורמות ? האם מותר לי לשבת ? האם ממולץ לי לבצע הליכות כדי לנסות "לשחרר" את ההקרנה ברגל? רק מנוחה ללא פעילות? לנסות לחזור לפעילויות מסויימות? אשמח לדעת מה מומלץ לי לעשות.. תודה!
ניתוח לא יעיל,זריקה זה לטווח קצר,חפש פתרון ארוך טווח לגב שלך. אני משתמש 5 שנים ב-INVERSION TABLE וסיימתי את פרק כאבי הגב שלי.
להשתמש בגב BACK. כמו מי שמבין: אורי גלר,אלי פפושדו, מייק בורשטיין רון חולדאי ועוד מאות שכאב הגב נעלם.
ממליץ לך לבוא אלינו למרכז ליוגה טיפולית בו תלמד תרגול מותאם למצבך ולהתחיל לשקם את הגב שלך. גם כשכואב אפשר לתרגל והתרגול משכך כאבים ומגביר את יכולות התנועה. למידע נוסף: http://www.yogatipulit.co.il/66243/slipedisc
אין כללים חד משמעיים אבל הגינוי לעסוק בפעילות גופנית מתונה קלה כמו צעידה או שחיה ולהמענ מעומסים לגב (כיפופ]ים משאות וכדומה) להמנע בשלב זה מפעילות גופנית מאד אינטנסיבית להיעזר במשככי כאב ונוגדי דלקת מנוחה קצרה בלבד (לא ימים שלמים במטה) קצת מזל גם לא יזיק.... ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il [email protected] קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864
מנהל פורום בעיות גב ועמוד השדרה
