האם ישיבה ממושכת מול מחשב

עלולה להזיק לעיניים? ואם כן אז זה זמני ? באיזה צורה? והאם זה אמור לגרום לסחרחורות בחילות וכאבי ראש? תודה.

ישיבה מול מחשב לא אמורה להזיק לעיניים בכל צורה שהיא. יחד עם זאת היא עלולה לגרום לתסמונת הקרויה : COMPUTER VISION SYNDROME. התסמונת כוללת שלל סימפטומים הקשורים לעבודה ממושכת מול המחשב כמו כאבי עיניים,כאבי ראש,דמעת, איבודי פוקוס וכו' וכו'. ישנם כמה טיפים להקלת הסימפטומים, להלן הנבחרים שבהם: 1. להקפיד על מרחק עבודה של 65-75 ס"מ מול מסך המחשב. 2.הגבול העליון של המסך צריך להמצא בגובה העיניים. 3.יש לעשות הפסקה של 5-10 דקות פעם בשעה-שעתיים שבמהלכה משחררים את הפוקוס ע"י הסתכלות לרחוק. 4. הקפדה על מצמוץ תדיר.