ברך כואבת
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אחרי שיעור ספינינג עשיתי מתיחה לישבן כאשר שמתי את הקרסול מעל הברך בעמידה וכך יש מתיחה של הישבן. ואני עושה זאת כבר שנים..בזמן המתיחה שמעתי כמעיין רעש בברך,ולאחר מכו התחלתי להרגיש כאב בחלר הלטרלי של הברך,במיוחד שאני מנסה לפתוח את הרגל הצידה כמו ישיבת לוטוס..מה לדעתך זה ומה כדאי לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
יתכן ומדובר בפגיעה באחד הגידים שנימצאים בצד החיצוני של הברך . לפי סוג הפגיעה ומידת חומרתה ייקבע הטיפול. בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
