נקע ברגל

שלום רב! ברצוני לשאול כיצד ניתן לטפל בנקע קל בקרסול כף הרגל -נקע עם נפיחות לא גדולה וכאבים לא חזקים- בכדי להביא להחלמה מהירה ,והאם ניתן להחלים מנקע קל ביממה וחצי ?במידה ולא, האם ניתן לדרוך על הרגל עם הנקע לאחר יממה וחצי או זמן אחר? אודה לך על התייחסותך לשאלותיי. בתודה מראש, שלומי.

שלומי שלום ב-3 ימים הראשונים הטיפול הוא מנוחה עם רגל מורמת, קרח מקומי וחבישה לפי הצורך. ברוב המקרים חוזרים לאחר כשבועיים לפעילות מלאה בהצלחה