שריר התאומים

ד"ר שלום, לפני 3 חודשים קרעתי את שריר התאומים. הממצאים בבדיקת האולטרא סאונד שביצעתי היו: "הודגם קרע חלקי קטן של ראש הפנימי של שריר GASTROCNEMIUS עם המטומה קטנה בין GC ובין SOLEUS *סיכום: קרע בשריר פניתי לפיזיותראפיה וביצעתי תרגילים מסוגים שונים עד לפני כחודש. כרגע הנפיחות ירדה אך לא לגמרי, כאבים בדרך כלל אין אך בבוקר יש תחושה של שריר תפוס, כאשר קר ובמצבים מאוד מסוימים כאב קל - עדין לא חזרתי לרוץ. לפני חודש ביצעתי שוב בדיקת אולטרא סאונד ונאמר לי שיש עדין דם שלא נספג, ויש עדין קרע. 1. למה יש עדין דם שלא נספג, והאם זה מעיד על בעיה כל שהיא ? 2. למה הקרע לא החלים 3 חודשים, האם זה סביר והאם זה אומר שהוא יישאר ? 3. צורתו של השריר הישתנתה והוא לא ניראה כמו בעבר, מה דעתך ? 4. האם שגיתי כאשר ביצעתי תירגול די מהר - כשבועיים מהפציעה ? 5. מתי אוכל לחזור לריצה ? תודה,

זהו מהלך פחות או יותר רגיל של פציעה כזו תחזור באופן הדרגתי בחדשיים הקרובים לפעילות מלאה כולל ריצה, במקביל תמשיך עם תרגילי מתיחות אל תחשוש ממימצאי האולטרסאונד בהצלחה