עזרה בהחלמה
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
היי, אני בת 15, רוקדת ותוך כדי קפיצה נפלתי על אזור עצם הזנב ועל מפרק יד שמאל. הכאבים ביד משתפרים, אך כאבי הגב "משודרים" למקום גבוה יותר בגב בכלל ובעמוד השדרה בפרט... אני בתקופה של חזרות אינטנסיביות לקראת הופעה ותחרות, לכן אני לא רוצה לבקש מהוריי ללכת לרופא כי אני משערת שהוא יגיד לנוח.. ואם הרופא יגיד ההורים לא יסכימו לחרוג ביום ממה שהרופא אמר וכל שניה בחזרות חשובה! אני לא חושבת שיש נזק חמור.... לדעתי רק מכות יבשות או קצת שרירים תפוסים, בינתיים לא נותנת 100 אחוז מעצמי בחזרות, אבל רציתי לדעת אם יש דרכים נוספות להקל על הכאב, למשל דרך שינה מסויימת או משהו בסגנון....
שלום. אני מקווה כי את מרגישה בטוב. במידה והכאבים לא חלפו עדיין יש לפנות לרופא ולהתייעץ עימו.
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
