אחרי שחזור רצועה

שלום, לפני כשבעה חודשים עברתי ניתוח לשחזור הרצועה הצולבת הקדמית. הנני שחקנית כדורעף ובשבוע האחרון הותר לי להתחיל לחזור לכדורעף. לאחר אימונים בהם יש שימוש בשינויי כיוון (גם כאלה ללא כדורעף, אימונים עצמאיים ושחיה למשל) אני מרגישה כמו מעין "גודש" בברך. כמו בתקופת השיקום, שצריך חימום דיי ארוך לפני האימון כדי להעביר אותו, אך כעת הוא מופיע לאחר האימון. האם תחושה זו היא הגיונית? אוליי אני עירנית מדיי פתאום. תודה רבה, עינב.

שלום רב, אני מניח שעברת שיקום מסודר מבחינת פיזיותרפיה לאחר הניתוח. חשוב מאד בספורט מסוג זה לנחות בצורה נכונה, ולהיזהר בשינויי כיוון שכאלו. נשמע לי שתחושות כאלו הן טבעיות, בכל מקרה מציע לך להיוועץ במנתח שלך