נפיחות בברך לאחר מאמץ

שלום אני בן 19. לאחר שני ניתוחים בברך שמאל: הראשון שחזור רצועה צולבת וכשנה לאיחר מכן כריתת מיניסקוס. אני משחק כדורגל באופן מקצועי בקבוצה. חזרתי לשחק לאחר הניתוחים. וחזרי לפעילות רגילה. בסוף העונה נחתי כחודש מפעילות עצימה. לפני שלושה שבועות חזרתי להתאמן כ3 פעמים בשבוע באופן אינטנסיבי. הכל היה תקין אך לפני שבוע יום לאחר אימון החלה נפיחות בברך. נבדקתי באמצעות פיזיוצרפיסט הברך במצב תקין ונאמר לי שזוהי נפיחות מחוץ למפרק עקב עומסים. עשיתי טיפול נחתי שלושה ימים הנפיחות ירדה אך לא לגמריי. אתמול חזרתי להתאמן עשיתי אימון אינטנסיבי בים שכולל נניתורים שינויי כיוון וספרינטים. הרגשתי טוב במהלך האימון. אך לאחר מכן הרגשתי שהברך התנפחה שוב, ולמחרת עדיין נפוחה עם כאב אחורי לקראת סוף טווח של הכיפוף. נאמר לי שעליי להמשיך להתאמן אפילו עם היא נפוחה(כל עוד אין כאבים והגבלה) על מנת להרגיל את הברך לעומסים ותוך כדי לטפל בה. רציתי לדעת האם זה נכון לעשות זאת? ותוך כמה זמן אמורה הברך להתרגל לעומסים?

שלום רב, אמנם בהחלט ייתכנו נפיחויות בברך לאחר ניתוחים מהסוג שעברת, אולם בכל מקרה הייתי ממליץ לך להיבדק ע"י רופא הקבוצה, ע"מ לוודא שאכן אין בעייה להמשיך ולהתאמן בעומס מלא. בברכה ד"ר גיל אייל