כאבי ברך שמאל

שלום אני בת 35 והחלו אצלי כאבי ברך שמאל חזקים שנמשכים ימים אחרי פעילות אירובית לאחר פנייתי לאורטופד ובדיקת אולטרסאונד וצילום אובחן POSIBLE TEAR MENISCULS LATERALI סיכום הרופא להימנע מפעילות אירובית עם משקל גוף אלא לבצע פעילות בשכיבה /ישיבה רכיבה על אופניים לצורך חיזוק שרירים. המלצה על רכיבה על אופניים כל יום שעה אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר והתחלתי אופניים בין 20-45 דק במקום ריצה שהייתי עושה קודם,אבל אחרי כל אימון כזה ממשיכים הכאבים האם כדאי להפסיק את האופניים ורק לחזק שרירים עם מכשירים בחדר כושר ופילאטיס ועוד שאלה רופא קודם שהיתי אצלו אמר שבכל פעילות אירובית ללבוש תומך ברך סיליקון וזה באמת עזר והרופא הנוכחי אמר בשום פנים ואופן לא לשים תומך ברך כי זה מגביל תנוע מה המלצתך? תודה

שלום רב, החשד לפגיעה במניסקוס הינו קליני - לאחר שיחה עמך ובדיקה גופנית. אשרור נעשה באמצעות MRI. (אולטראסאונד אינה בדיקת הבחירה) אם הכאבים סבירים, הרי שניתן להמשיך. אם אין הקלה בסימפטומים (אחרי נסיון טיפול פיזיוטרפי) אזי הייתי שוקל טיפול ניתוחי. ברכייה אשר עוזרת לך - אין סיבה לא להמשיך ולהשתמש בה. בהצלחה ד"ר גיל אייל