נקע ותלישת רצועה בכף רגל ימין
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
נקעתי את הרגל במשחק כדורגל לפני שבוע בדיוק. בצילום אמרו לי שזה נראה כמו שבר תלישה מאז אני עם רגל מורמת וחבישה. אני אמור לטוס לטיול גדול בחול בעוד שבוע השאלה שלי היא מה אני יכול לעשות כדי לחזק ולטפל במקום הכי טוב לפני הטיסה. יש לציין שאני דורך על הרגל ויש כאב קל וישנו גם כאב בישיבה שהרגל למטה.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום רב, קירור מקומי וחבישה אלסטית מהווים את הטיפול הראשוני. באם לאחר מספר שבועות עדיין יש כאבים אזי מומלץ טיפול פיזיוטרפי. פרק זמן של שבוע עד לטיסה הינו קצר מדי להחלמה מלאה. בהצלחה ד"ר גיל אייל
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
