כונדרומלציה פטלה
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
שלום רב הנני רץ למרחקים ארוכים ( בן 40) לאחרונה הובחנה אצלי כונדרומלציה פטלה ב- 2 הברכיים עקב over use האם ניתן לחזור לפעילות ריצה מלאה ? מזה כחודשיים אני נח ( ללא פעילות של ריצה ) אך נראה כי אין שום שינוי בהרגשת הכאב העמום בברך. האם יש תקדים לחזרה מלאה לריצה ללא חשש מנזק בלתי הפיך חוזר?
לקריאה נוספת והעמקה
רונן שלום בעקרון כאבי ברכיים קדמיים ממקור פיקה מגיבים לפיזיותרפיה חיזוק שרירים מסויימים ולעיתים ברכיות. מותר לרוץ ולהתאמן ללא חשש לנזק, אך יש להזהר לא להגזים על מנת לא להחמיר הכאב בברכה ד"ר אלון בורג
גם כשמדובר בהתרככות הסחוס/שחיקה עקב שימוש יתר. האם יש תקדים שרצים חזרו לרוץ באופן מלא מרתון?
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
