שריר תאומים תפוס
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן בריצה כבר מספר חודשים ללא בעיות. לפני שבוע רצתי כרגיל ופתאם נתפס לי שריר התאומים, שמתי קרח משחה קרה ונחתי כשבוע, לאחר שבוע שוב רצתי ושוב התאומים נתפסו בצורה כזאת שכבר יומיים אני לא יכול לגעת בשריר מכאבים, מה זה? מה ניתן לעשות? איזה רופא מטפל בשריר תפוס??? תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
משה שלום ניתן למנוע תפיסת שריר על ידי חימום נאות, מתיחות, וקירור נאות לאחר האימון. כמו כן יש לבנות תוכנית אימון מתאימה. יש לבדוק האם לא מדובר בקרע של השריר. בברכה, ד"ר אלון בורג
בצעידה כאב חזק בשריר עד למצב של אי יכולת להמשיך .כיצד ניתן לברר האם ארע קרע בשריר??
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
