SHIN SPLINT
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בוקר טוב, אני רוכב אופניים ומתחרה ברכיבת הרים , לאחרונה החלו לי כאבים ברגל שמאל, משמאל ל TIBIA, לאחר צילום ומיפוי נראה שיש לי ( כנראה ) SHIN SPLINT ורציתי לשאול מספר שאלות בבקשה: 1. האם פציעה זו חולפת ? 2. מה הדרך המהירה ביותר להחלים ממנה ? 3. אני נמצא במהלך (בחלק הקשה של) תוכנית אימונים לקראת העונה הקרבה. האם אני יכול להמשיך להתאמן, נכון לרגע זה עצרתי את האימונים עד שאגיע לאורטופד מומחה לפציעות ספורט ( ביום שלישי ). אני רואה הרבה המלצות במקרה הזה לעבור לרכיבת אופניים אבל אצלי זה כנראה מגיע כתוצאה מרכיבה, וברגע שאני מתחיל מאמץ הרגל מתחילה לכאוב. כרגע אני מאוד מתוסכל, אחרי חודשים של אימונים הכל יכול להפסק והעונה תסתיים עוד לפני שהתחילה. בתודה סיון
סיוון שלום כתבתי הרבה על shin splint בעבר, אתה מוזמן לקרא בתשובות קודמות. בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
