כאב מפלח בברך

שלום, אני בן 30, מזה כשנה עוסק בספורט בעיקר ריצה מספר פעמים בשבוע - הפעילות הייתה הדרגתית וכיום רץ כ 5-10 ק"מ (עם נעלי ספורט טובות). לפני כ 12 שנה עשיתי אותרוסקופיה עקב קרע במיניסיקוס ימין ומאז עד לפני שנה לא עסקתי בספורט. בשבועיים האחרונים כבר 3 פעמים שבאופן פתאומי אני מרגיש מעין דקירה חזקה בלתי נסבלת בברך ימין למשך 10-20 שניות וכמו שזה בא זה הולך. זה קורה בצורה די אקראית ולא בזמן ריצה - קרה לי פעם אחת אחרי מתיחות בסוף אימון ופעם נוספת סתם באמצע שינה. מה זה יכול להיות ? מה לעשות ? שנה טובה!

שי שלום במידה וזה משהוא זמני וחולף אז לדעתי לא מדובר במשהוא משמעותי בברך בהצלחה