כאבים בכתף ימין

ד"ר פניכל שלום רב, אני בן 32, בריא בד"כ, מתאמן קבוע במכון כושר (4 פעמים בשבוע) ורץ באופן אינטנסיבי. לפני כחודש וחצי, במהלך תרגיל דחיקת משקולות בשיפוע שלילי החלה לכאוב לי כתף ימין, תופעה שהחמירה במהלך האימונים העוקבים. לאחר מס' שבועות בהן הכאב התגבר החלטתי להפסיק להתאמן ואכן לאחר כשבוע הכאב פחת. כשחזרתי להתאמן הכתף חזרה לכאוב חזק מבעבר (אך לא בלתי נסבל) עד כדי הפרעה במהלך פעילויות יומיומיות כמו הרמת היד למדף גבוה, שליחת היד לפנים או שכיבה על הצד. פיזיותרפיסט שמכיר אותי אמר שלדעתו מדובר בקרע ב- "Supraspinatus Tenditis " ובהמלצתו הלכתי לבדיקת US. על פי תוצאות הבדיקה: - אין נוזלים מסביב לגידים, - פרוקסימליות מדיאלית תקינה, - הגידים והשרירים המשכיים ללא עדות לקרע ב Rotator Cuff, - אין עדות לתפליט סובדלתואידי - בבדיקה דינאמית לא נצפתה צביטה נראה כי הממצא השלילי היחיד הוא ש"ה ACJ פתוח עם מעטפת מעט מעובה בהשוואה לצד השמאלי...שינויים קלים במעטפת של ACJ RT. שאלותיי הן: מה זה אומר? האם המעטפת המעובה מעידה על דלקת במפרק? מהו הטיפול המומלץ ומה משכו? אני מתנצל מראש (או בעצם בדיעבד) על ההודעה הארוכה. אודה להתייחסותך.

לצערי ללא בדיקה של הכתף קשה לומר בדיוק במה מדובר בהצלחה

לפני כשבועיים במהלך אימון בחדר כושר ולאחר חימום כללי ופרטני, כמנהגי התחלתי את אימון התלת-ראשי בתרגיל לחיצה צרפתית כבר אחרי הסט ה-1 התחילו כאבים קלים (במרפק שמאל) שהלכו והתגברו בסט ה-2, את הסט ה-3 כבר לא יכולתי לסיים כאמור המשקל שאיתו עבדתי לא היה כבד במיוחד באימון זה,לקחתי שבוע הפסקה מאז הכאבים וחזרתי לעשות רק תרגילים שלא מפעילים שום לחץ על האיזור (בלתי אפשרי להרים משקולת של 2 ק"ג מאז התחילו הכאבים)שאלתי היא מהן הסיבות האפשריות לכאבים? הנני מדריך במקצועי ומתאמן למעלה מ-10 שנים חוויתי דלקות בחיי אבל כאב כזה עוד לא חשתי עד היום. אשמח לתשובה. תודה גיא.