מתיחה בשריר הירך האחורי
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בן 31, בריא בד"כ. אתמול עשיתי מתיחות אחרי ריצה ארוכה. פתאום הרגשתי מתיחה קלה כשפישקתי רגליים, אבל לא נשמע קול ניתוק או משהו. אין כאבים יותר מדי, אני מסוגל לרוץ על הרגל, מסוגל למתוח אותה, למרות שיש שם קצת רגישות. אין שם נפיחות ולא כל מגבלה ליישר את הרגל. האם עלי לנוח קצת, לבדוק זאת באולטרא סאונד או להמשיך להתאמן כרגיל?
לקריאה נוספת והעמקה
דניאל שלום תנוח קצת ואז תחזור הדרגתית לפעילות בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
