מתיחה בשריר הירך האחורי

בן 31, בריא בד"כ. אתמול עשיתי מתיחות אחרי ריצה ארוכה. פתאום הרגשתי מתיחה קלה כשפישקתי רגליים, אבל לא נשמע קול ניתוק או משהו. אין כאבים יותר מדי, אני מסוגל לרוץ על הרגל, מסוגל למתוח אותה, למרות שיש שם קצת רגישות. אין שם נפיחות ולא כל מגבלה ליישר את הרגל. האם עלי לנוח קצת, לבדוק זאת באולטרא סאונד או להמשיך להתאמן כרגיל?

דניאל שלום תנוח קצת ואז תחזור הדרגתית לפעילות בהצלחה