כתמים כהים בקרסול בעקבות נקע
דיון מתוך פורום פגיעות ספורט ומפרקים
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ,לפני כחצי שנה נקעתי את רגלי הימנית פנימה (הנקע השכיח)נקע חוזר כבר פעמים מספר באותה רגל מגיל 13 (5 פעמים) כעת אני בן 37, תמיד חזרתי לפעילות מלאה . הפעם ההחלמה הייתה ארוכה מהרגיל (עדיין אני מרגיש שהקרסול קצת חלש למרות שכר אין כאבים)ו"גולת" הקרסול החיצוני כוסה בכתמים כהים כאילו העור מנסה להגן על המקום החלש או משהו כזה.מה זה אומר? והאם אתה מציע משהו שיכול לחזק את הקרסול חוץ מתרגילי שיווי משקל שאני עושה?
לקריאה נוספת והעמקה
רן שלום קשה לי להגיד בדיוק מה מהות הכתמים הללו מבלי לראות אותם. קיימים מייצבים לקרסול שניתן להעזר בהם בזמן פעילות גופנית בהצלחה
מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים
