אדמומיות בברך הפצועה לאחר פעילויות מסויימות

שלום רב, אני סובל כשנה וחצי מפגיעה בכרית השומן כתוצאה מעומס אימונים. כשאני עושה פעילויות מסויימות כגון תרגילים בפיזיותרפיה, לפעמים עמידה והליכה ממושכת, ואפילו אחרי מקלחת עם מים חמים אני שם לב שהברך הפצועה נהיית יותר אדומה מהברך השניה (לפעמים זה אדום קל ולעתים זה ממש אדום חזק) אך בהרבה מהפעולות האלו אני לא מרגיש כאב כשאני עושה אותם ובכל זאת יש לי אדמומיות. השאלה האם זה יכול להעיד על משהו? האם זה משהו שמפריע להחלמה או שאפשר להתעלם ממנו? שוב אני מדגיש גם בעת האדמומיות ברוב המקרים אין כאבים תודה