נטייה לפציעות בכדורגל

דיון מתוך פורום  פגיעות ספורט ומפרקים

12/10/2017 | 18:24 | מאת: יניר

אני בן 25, עוסק בכדורגל בליגה נמוכה, מתאמן 4 אימונים בשבוע. בחודשים האחרונים אני מרגיש קושי בהתאוששות של השרירים בין האימונים, ונטייה לפציעות חוזרות ונשנות. ההרגשה שלי שהרגליים תפוסות באופן תמידי גם לאחר מנוחה של מספר ימים ללא אימונים. אציין שהתזונה שלי מוקפדת ומאוזנת, ולא נמצאו חסרים בבדיקות דם. אשמח לדעת ממה זה עלול לנבוע? והאם יש תוסף תזונה שיכול להאיץ את תהליך ההתאוששות? תודה

לקריאה נוספת והעמקה
13/10/2017 | 03:02 | מאת: ד"ר אליעזר סידון

שלום יניר. תחום האורתופדיה, ופציעות הספורט אינו מתמקצע בתזונה ופיזיולוגיה של הספורט. אתה יכול להתייעץ על כך עם רופא המשפחה שלך, תזונאים או פיזיולוג ספורט. בהצלחה.

מנהל פורום פגיעות ספורט ומפרקים