חומצה פולית ןאומגה 3/ מתנצלת נא להתייחס להודעה ז

שלום אני בשבועות הראשונים של ההריון לאחר טיפול הפריה במהלך החודשים שלפני ההריון לקחתי כל יום חומצה פולית 5 מ"ג ואומגה 3 של חב אלספה עכשיו רכשתי אומגה 3 - 9 חודשים של חב אלספה זה כולל חומצה פולית במינון של 400 מק"ג ויחד עעם זה רכשתי מולטי ויטמין - פרנטל של חב אלטמן - 9 חודשים וגם הוא כולל 400 מק"ג של חומצה פולית שאלתי 1. האם מותר לקחת מינון של חומצה פולית ביום 5 מ"ג + 800 מק"ג אני חוששת לקחת את כל הכדורים יחד אולי יהיה אובר של חומצה פולית 2. האם אתם ממליצים לקחת את האומגה 3 + מולטי ויטמין של החברות הנ"ל תודה