נדודי שינה והריון

אני בשבוע 13 וסובלת מנדודי שינה קשים שלא מאפשרים לי לישון יותר מ4 שעות ללילה. בעקבות כך אני לא מתפקדת במהלך היום. האם זה שכיח? מה ניתן לעשות? תודה מראש,

הי ליאת הפרעות שינה לאורך ההריון שכיחות אם כי יותר בשבועותץ מתקדמים יותר. יש מספר תרופות שניתן לקחת בהריון, חלקן על בסיס טבעי אך כדאי בכל מקרה להמנע בטרימסטר ראשון. היוועצי ברופא שלך. בהצלחה