מאמץ כופני בהליכה

שלום אתמול בערב החלטתי לחזור לביתי ברגל מרחק של 10-15 דקות הליכה ברגל כשצריך לעלות על גשר. הרגשתי שהרגליים שלי מאוד מתאמצות וכאבי שרירים כתוצאה מכך בשוקיים בחלק התחתון של הרגל. בקיצור התאמצתי מאוד לעלות ולהגיע ובדיעבד זו היתה החלטה מטופשת. האם הליכה ומאמץ גופני שכזה יכול להיות מסוכן או שאולי זה בריא? מה זה עלול לעשות ? האם כדאי ללכת להיבדק? אני בשבוע 30. תודה!

והעלייה לגשר הכוונה עלייה שהיא לא במדרגות