צריכת ברזל

שלום, יש לי מחסור בברזל והמליצו לי לקחת 100 מ"ג ברזל לפני תחילת הריון. עכשיו בהריון המליצו לי לקחת פרנטל שמכיל 25 מ"ג ברזל. האם אפשר לקחת את שניהם ביחד (כלומר 125 מ"ג ברזל) ? האם זה יותר מידי ברזל ? תודה, אדווה.

יש סוגי ברזל שונים וישנם כאלו שקלים יותר לעיכול - דבר החשוב להריון פני בבקשה ליעוץ רופא נשים