כושר בהריון

אני בתחילת הריון ראשון שבוע חמישי רציתי לדעת איזה סוגי כושר מותר לי לעשות והאם מותר לעשות כפיפות בטן ולהרים משקולות תודה רבה

פחות מומלץ כפיפות בטן אנא פני ליעוץ רופא נשים מסודר בגדול ניתן להמשיך באותה פעילות שעסקת בה באופן קבוע קודם כשהדבר הופך להיות קשה יותר עם התקדמות ההריון