בריחת שתן

שלום, אני בשבוע 31 וכל הזמן מטפטף לי שתן בלי שארגיש. כשאני מתעטשת או משתעלת-אז ממש בורח-ואני מרגישה. האם יש מה לעשות בזמן ההריון נגד התופעה? נורא מביך. בינתיים משתמשת רק בתחבושות היגייניות כמו של מחזור.

לצערי מדובר בתלונה שכיחה. ניתן לנסות ולפתח הרגלים אשר יפחיתו את הסיכוי לבריחת שתן כגון הפחתה בשתיית קפה ותה ומוצרים המכילים קפאין, וגם כניסה לשירותים וריקון שלפוחית שתן בזמנים קבועים ותכופים גם כשאינך חשה בכך צורך.