אומגה 3

שלום, שבוע 29+3. נוטלת 2 פולקס ביום (עקב המוגלובין 11.3) אני מודאגת כי איני אוכלת דגים כלל. האם מומלץ להוסיף אומגה 3 של אלספה? ראיתי כי יש בכל טבליה של אלספה יש 400 מק"ג חומצה פולית. סה"כ יצא לי לקחת 1200 מק"ג חומצה פולית. האם זה בסדר??? תודה מראש!

אפשר להוסיף אין בעיה עם החומצה פולית