פעילות לאחר לידה

שלום רב, אני שלוש וחצי שבועות אחרי לידה, מרגישה טוב, עייפה בין ההנקות. קראתי ונאמר לי שמותר לעשות פעילות ספורטיבית של כפיפות בטן ושחייה רק 6 שבועו תאחרי הלידה. האם מותר לי לעשות פעילות זו כבר עכשיו מאחר ואני מרגישה טוב- כבר יוצאת מהבית וכו'.... . או שזה עניין של הרחם.... ? אם זה שייך אז ירדה לי הבטן דיי מהר. אודה לתשובה. אירית.

אירית שלום היות ואת מרגישה טוב - ניתן להתחיל בהדרגה בפעילות גופנית