צירים בשבוע 34 - לאן זה הולך

שלום, אני בשבוע 34. לפני כמה ימים היו לי צירים לא גבוהים אבל מסודרים- כל 5 דקות. במוקד עשיתי מוניטור ובו ראו פעילות רחמית, ובאולטרסאונד ראו שצוואר הרחם התקצר והוא נמדד 22 מ"מ. (במשך כל ההריון היה בין 28- 31). אני שותה מדי יום 2-3 ליטר מים (מודדת במדוייק). אחרי כמה ימי מנוחה בבית, הצירים פסקו. יש לי כמה שאלות: 1. האם צוואר הרחם יכול להתארך בחזרה? 2. האם נראה שזה לקראת לידה מוקדמת מהמועד המשוער? 3. האם יש איזה המלצות מיוחדות בשבילי?