שבוע 24 כאבים בכף הרגל

שלום בימים האחרונים יש לי התקפות של כאבים איומים מתחת כף הרגל, כאילו ב"קשת"... אם אני מכופפת את האצבעות פנימה מיד זה מתחיל... הבנתי שזה יכול להיות התכווצויות שרירים. קראתי שכדאי לקחת תוסף מגנזיום. איזה מינון צריך לקחת בהריון בחודש שישי? יכול להיות נזק אם לוקחים כמות גדולה מדי של מגנזיום?

תודה על תגובתך המהירה.