ברזל נמוך לאחר לידה

שלום ד"ר, אני 3 חודשים לאחר לידה (לידה טבעית שבה איבדתי הרבה דם) אני מניקה. ביצעתי בדיקות דם לברזל ולהלן התוצאות IRON יצא לי 18 mcgr/dL שהטווח הוא בין 50-160 FERRITIN יצא לי 4.1ng/ml שהטווח הוא בין 30-400 TRANSFERRIN יצא לי 302 שהטווח הוא בין 200-400 אני יודעת שהברזל נמוך, מה אתה ממליץ לעשות? אני לוקחת כדור אחד ביום של פריפול. יש לציין שהברזל שלי היה בסדר בהריון. והאם שתיית שוקו גורמת לחוסר ברזל? בתודה מראש.

לקחת ברזל 3 פעמים ביום במשך 3 חודשים ולחזור על הבדיקות