האם חיוני לקחת ברזל בהתחשב בתוצאות המוגלובין

בהריון שבוע 21. הרופא אמר לי אוטומטית לקחת תוסף ברזל ואני ממש לא מעוניינת... בבדיקת דם השבוע ההמוגלובין שלי הוא: 13.7. 1. אני כבר לוקחת פרנטל שמכיל ברזל. חיוני לקחת תוסף ברזל נוסף? 2. בבדיקות דם B12 הוא 304.00. כדאי לקחת תוסף B12? האם יכול לקרות נזק מכמות רבה מדי של B12?

תודה רבה!