כאבי רגליים במשחק כדורגל

ד"ר שלום אני משחק כדורגל בליגה לילדים(שנה חמישית). לפני כ9 חודשים התחילו כאבים בשוק ברגל אחת אח"כ גם בשניה. הכאב הופיעה בהתחלה בזמן אימון אבל כנראה בגלל שהמשכתי להתאמן החמיר וכאב אפילו בהליכה,וגם במישוש המקום . כמו כן במישוש ניתן לחוש בבליטה קטנה בצד העצם. בהמלצת אורתופד הורדתי פעילות , אך לאחר שלא עזר הפסקתי פעילות מפסח. לפני שבועיים חזרתי לפעילות ואחרי 3 אימונים חזרו הכאבים. חזרתי לאורתופד והוא שלך אותי למיפוי עצמות בכדי לבחון האם יש :שבר מאמץ /דלקת/ shin splints/. כמו כן המלץ לעבור ניתוח: 8 plates לתיקון ציר מכאני . (בגלל וארוס מכאני 10 מעלות דו צדדי ממקור שוק מקורבת). שאלתי האם הניתוח הכרחי? לא הגיוני להתחיל בטיפול שמרני יותר ??? ואם כן מהו??? האם טיפול תרופתי לדלקת יכול לסיע??? והכי חשוב האם עלי להפסיק לשחק כדורגל??? תודה גל

שלום גל. שום ניתוח. תעבוד על חיזוק שרירים בחדר כושר, הרבה תרגילי מתיחות, מידרסים ע"פ מידת גבס כדי לתקן את הוארוס. תרגול אירובי משתנה - כלומר ריצות, קפיצות, דילוגים, שחייה, אופניים - ככה הרגליים יתחזקו ולא יהיו שברי מאמץ.