כאבים לאחר ניתוח החלפת ברך

אני בת 78. לפני חודשיים עברתי ניתוח החלפת ברך. כשבועיים אני מהלכת מרחקים קצרים בבית ללא תמיכה, ויוצאת למרחקים קצרים בחוץ עם מקלות נורדיים, אולם סובלת בהליכה כאבים בדרגה בינונית (בערך 7 מתוך 10). ממשככי כאבים נרקוטיים נגמלתי. אופטלגין לא עוזר לי כלל. האם הכאב ירפה ממני בעתיד הקרוב? האם הליכה ותרגול על אף הכאב ונגדו עוזרת להתגבר עליו ולהפחיתן?