ניטור עצמי לאחר חשש לטרום סוכרת

בת 36 אמא ל 5 ספורטאית ורזה (58קג 160 סמ) ללא גנטיקה.2בדעקטל אחרונות סוכר 101-108 Ac1 6,6.1 עברתי לתזונת פליאו ולהלן תוצאות ניטור אחרונים שלי מעקב סוכר שישי 7.11 לפני אוכל 106 שעתיים לאחר ארוחה 84 שבת 8.11 בוקר ( צום 8 ש) 101 שעה אחרי א.בוקר עם מתוק 126 שעתיים אחרי א.בוקר 94 שעתיים אחרי א.צהריים114 ראשון 9.11 בוקר צום 101 שעה אחרי א.בוקר 114 שעתיים אחרי ארוחה 99 מיד אחרי ארוחת צהריים 130 ש האם המדדים תקינים אן עדיין בגדר בעייתיים. אני בהמון סטרס לאחרונה האם ייתכן כשהסטרס יסתיים הערכים ירדו? או שנידונתי חלביות סוכרתית ? מאוד לחוצה אשמח לתשובה תודה רבה

שלום לך שירן, ערכים חוזרים ונשנים בתחום של 100-126 מצביעים על מצב של "קדם סוכרת", מצב זה מצריך התייחסות כמעבר לדיאטה ללא סוכרים זמינים תואמת סוכרת, םעילות גופנית, שמירה על המשקל ובדיקות חוזרות של המוגלובין A1C בעוד 3 חדשים.

אני בתזונת פליאו מזה זמנן איני צורכת פחמימות כלל מקסימום 30גר ביום משקלי 58 אותו משקל שנים גם לפני הלידות אז כייצוג מופיעים לי ערכים כאלו והאם נגזר עלי להתנזר מפירות לתמיד? והאם יש סיכוי שאחזור לערכי סוכר תקינים? ומדוע בכל לזה פורץ האם יש מצב כי עודף קורטיזון הוא הבעיה?

שלום לך לעניות דעתי ובמלוא הענווה דיאטת פליאו של האדם הקדמון אינה מתאימה לסוכרת. סוכרתי זקוק לכ 130-125 גרם פחמימות ביום רצוי באמצעות סוכרים מורכבים. מותר לאכול עד 3 פירות ביממה ודגנים בפרט לחם דגנים או מחיטה מלאה אינו רעל - ההיפך הוא הנכון. זכותך לאכול כל מה שתרצי ולהאמין בכל מיני אמונות לגבי סגטולות אלו ואחרות של דיאטות שונות ומשונות. כל זה טוב למי שאין לו הפרעוןת מטבוליות כל שהן כולל סוכרת שם ישלהתאים את הדיאטה לבעייה ככפפה ליד יל ידי דיאטנית שמבינה עניין.