שאלה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
היי, אני בת 18, גובהי 1.68 ומשקלי 57 ק"ג. אני רוצה להוריד 2-3 ק"ג על ידי אכילת 700-800 קלוריות ביום. דאגתי לשלב בתפריט את כל אבות המזון ורציתי לשאול אם יש נזק מבחינה בריאותית. אם כן, מה היית ממליצה כדיאטה בריאה יותר ומהירה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: סיגל אלפסה
12.06.19 | 11:39
הי , לתפריט דל כל כך בקלוריות יכולה להיות השפעה מזיקה על בריאותך , מה גם שלפי הנתונים שמסרת את במשקל תקין בגבול התחתון ואסור לך לרדת. המלצתי לך לפנות לדיאטנית לפגישה על מנת לקבל הכוונה נכונה , בברכה סיגל
(מספר מקשר)
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
סיגל אלפסה
דיאטנית קלינית מוסמכת BSC בפקולטה לחקלאות שברחובות. בוגרת אקדמיית מיר"ב...
המשך >
(מספר מקשר)
