טריגליצרידים
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
היי שלום דר נמצא לי רמה גבוהה של טריגליצרידים בבדיקת דם מה הדרך / מאכלים להוריד את הכמות?? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
ראשית, להוריד את כל הממתקים, משקאות ומיצים - בקיצור, כל מה שמכיל סוכר. שנית, להגביל את מספר הפירות ביום ל-1-2. לא לשתות מיצים טבעיים להקפיד על אוכל לא שמן במיוחד