השמנה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
שלום רב דר אני רוצה להשמין קצת ... אני מטר 84 שוקל 70 קילו הייתי רוצה לעלות בין 8 עד 10 קילו המבנה גוף שלי רזה כמו כול המשפחה שלי..!! האם כדי לבנות תפריט מסודר להשמנה תודה רבה מר אמציה
לקריאה נוספת והעמקה
כדאי לבנות תפריט מסודר לעלייה במשקל מתונה וחכמה ולא להשמנה.