השמנה
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב דר אני רוצה להשמין קצת ... אני מטר 84 שוקל 70 קילו הייתי רוצה לעלות בין 8 עד 10 קילו המבנה גוף שלי רזה כמו כול המשפחה שלי..!! האם כדי לבנות תפריט מסודר להשמנה תודה רבה מר אמציה
לקריאה נוספת והעמקה
כדאי לבנות תפריט מסודר לעלייה במשקל מתונה וחכמה ולא להשמנה.