אני שומרת תזונה האם
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
אני אוכלת מספר קלוריות מסוים ביום אם אני ממש אוכלת מעדן דיאט אחד וישר שוכבת לישון בלילה האם זה משמין יותר האכילה הסמוכה ללילה יש לציין שאני לא חורגת מסך הקלוריות תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אכילה לפני השינה לא משמינה, אם היא משתלבת במסגרת הקלוריות היומיות