האם אני אשמין מהארוחת בוקר שאכלתי עכשיו?

אכלתי הבוקר: כמוסה של אומגה 3 כוס מיץ רימון 4 פרוסות לחם מקמח לבן קופסא קטנה של חומוס עם חריף תמר 10 שזיפים מיובשים 100 גרם אגוזי מלך כמה קלוריות אכלתי הבוקר בערך?

תיכנסי לאינטרנט לשעונים של חישוב קלוריות ותקבלי אינפורמציה הרבה יותר מדוייקת ממה שאני יכולה לתת לך. זה רק חישוב מתמטי ואת לא צריכה אותי בשביל זה