תנודות משמעותיות במשקל

אתמול בערב שקלתי 50.00 היום בערב באותה שעה שקלתי 53.500 עליתי ביום אחד 3.5 ק"ג! איזה טעות עשיתי שאכלתי היום מלא! לא ידעתי שאני יעלה ככה במשקל אם הייתי יודעת אז לא הייתי אוכלת היום הרבה... היום אכלתי בערך 10,000 קלוריות כל היום שתיתי רק כוס מים אחד! לכן העלייה היא לא מנוזלים אלא מכמות הקלוריות שאכלתי היום. האם ה-10,000 קלוריות שאכלתי היום שוות ל-3 קילו וחצי?

ראית ש-10000 קלוריות בלי שתייה מעלות אותך 3.5 ק"ג במשקל? כניראה שזה בדיוק מה שקרה לך. אל תעשי את זה יותר ולא תעלי במשקל כל כך הרבה.