ויטמין B12
דיון מתוך פורום דיאטה, תזונה והשמנה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני צמחונית לא אוכלת בשר ולא דגים ויש לי מחסור של B12, רציתי לדעת באיזה אוכל יש ויטמין B12? והאם במרציפן בגלל שזה עשוי משקדים הויטמין נשמר? בברכה, מיכל.
לקריאה נוספת והעמקה
שלום מיכל ויטמין B12 מקורו מהחי ומצוי בבשר, דגים וביצים. בברכה עדי מילר דיאטנית קלינית בשיטת ד"ר לוי
מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה
סיגל אלפסה
דיאטנית קלינית מוסמכת BSC בפקולטה לחקלאות שברחובות. בוגרת אקדמיית מיר"ב...
המשך >
(מספר מקשר)
