פעילות גופנית ושריפת קלוריות

איך ניתן לדעת כמה קלוריות שרפתי בעת ביצוע פעילות גופנית?

שורפת בזמן הפעילות וגם זה יראה לך את המרחק שהלכת

שלום אגם, יש מדי דופק, שע"י הכנסה של נתונים עלייך ומדידת הדופק בזמן פעילות גופנית יתנו לך גם הערכה לגבי שריפת הקלוריות. אופציה נוספת היא שימוש במחשבונים שונים, למשל: http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=23 בברכה מוניקה קרן