ספיגת סידן

שלום, רציתי לדעת אם שתיית תה עם חלב מפריעה לספיגת הסידן שבחלב? ז"א אם התה עצמו מפריע לספיגת הסידן. תודה מראש!

היי, לדעתי כן. עדי

שלום, באופן עקרוני, תאין (החומר בתה), קפאין וקקאו מפריעים לספיגת הסידן. יחד עם זאת, אין צורך לבטל את החלב ששותים במשקאות הללו כחלק מצריכת הסידן היומית. חלק מהסידן כן נספג. כדאי לשתות חלב מועשר בסידן. בברכה מוניקה קרן