שומן יתר

שלום לפני שנתיים הייתי בת 13 ושקלתי 73 כיום אני בת 15 ומאז רציתי 18 קילו ונשאר לי עוד קילו אחד כדי להגיע למשקל הרצוי והנורמלי שיועץ לי על ידי התזונאית שלי גובהי כעת הוא 1.57 ומשקל 55 נשאר לי עוד קילו כדי להגיע למשקל היעד למרות שנשאר לי עוד קילו להוריד נשאר לי הרבה שומן בבטן שומן רך וזה לא עור וזה לא נראה לי הגיוני ואני אשמח אם תהיה תשובה מה אני צריכה לעשות ואם יש בכלל מה לעשות

שלום ניצן, ראשית, כל הכבוד לך על העבודה הקשה והמדהימה שעשית. זה מצוין. האם את עושה פעילות גופנית. נראה לי שקצת חיטוב יכול לעזור. כמו כן, פעילות גופנית סדירה תעזור לך לשמור על המשקל הנמוך החדש. בברכה מוניקה קרן