שמן זית דיאטה בריאות

דיון מתוך פורום  דיאטה, תזונה והשמנה

28/01/2020 | 18:41 | מאת: רונן

שלום שמן זית הוא טוב לדיאטה ? הוא לא משמין ? הוא בריא לגוף בכללי ? מה דעתך ?

לקריאה נוספת והעמקה

הי, שמן זית הוא שמן והמשמעות שזה מכיל קלוריות מכאן שכמובן אם אוכלים הרבה שמן משמינים ..יחד עם זאת שמן זית הוא בריא ומכיל ח' שומן טובות ולכן אני ממליצה לשלב בתפריט אבל כמובן במידה , יש לזכור שכף שמן יכולה להכיל 100 קק"ל . סיגל

מנהל פורום דיאטה, תזונה והשמנה