ההבהרה ממקודם

הי. יש שלא מחשיבים את כמות קלוריות המגיע מירקות גם כי התרומה שלהם באמת מועטה יחידת ירק 1 כמו מלפפון / עגבניה לא יותר מ15-20 קקל שזו כמית קטנה מאוד וגם יש להם חשיבות בריאותית בשילוב בתפריט . יחד עם זאת יש לזכור שגם ירקות אם אוכלים בכמות גדולה לא ניתן להתעלם מהתרומה הקלורית שלהם. בברכה סיגל