מתקשה לרדת במשקל, אך יום אחד של חריגה קטנה מביאה לעלייה ישר במשקל

אני מתאמנת קבוע בין שלוש לארבע פעמים בשבוע אינטנסיבי כשריפת 400 קלוריות באימון ומנסה לאכול נכון לפי המאמנת אמורה לאכול כ1300-1400 קלוריות ליום,. הירידה בגרמים ומאוד מאוד איטית, אך מספיק שיום אחד אכלתי נגיד ;1600 קלוריות ישר למחרת עולה בכ400 גרם , איך ולמה, זה נורא מייאש מה עושה לא נכון.